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マグネシウム [健康]

マグネシウムはとても必要で大切なミネラルです。

不足すると体のだるさや頭痛、便秘、下痢などの症状が出ます。

どうもからだがだるい、お腹の調子が、頭痛がするという方は

マグネシウム不足かもしれません。

食事で摂取するのが基本ですが、サプリメントという手もあります。

大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒
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